快手芝麻丸
前段时间风靡朋友圈的九蒸九晒芝麻丸可谓是火极一时，不但能乌发养颜，还有补钙健体的功效，是人人适合的养生佳品；今天眉眉就教大家做一个快手版的芝麻丸，不用九蒸九晒，几分钟搞定；它不仅可以当零食，也可以搭配早餐，营养又美味，重回颜值巅峰就靠它！
236克
97克
347克
3758
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/6
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准备食材和工具：黑芝麻500克、蜂蜜300克鹅妈妈钛晶锅
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步骤2/6
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500克炒熟的黑芝麻放入凤梨养生机，按瞬间键，打碎成粉状待用；
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步骤3/6
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300克蜂蜜放入鹅妈妈钛晶锅，开小火熬煮，约10分钟左右即可，当颜色呈现金黄色且滴入一滴在凉水中不会散开，呈现凝固状态就可以了；记得随时用勺子搅动一下，千万不能熬老了，要用小火熬，时间也不可以过长，否则后期成品会很硬；
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步骤4/6
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熬煮好的蜂蜜和芝麻粉混合在一起，搅拌均匀至粘合成团 ；
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步骤5/6
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趁热揉成小丸，冷却后就不容易揉成丸，多揉几下会出油，揉好后用锡纸包住放入保鲜盒冷藏保存；
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最后一步
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黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。用养生机打成粉末更容易消化吸收，坚持每天食用1-2颗黑芝麻丸，儿童补钙健体，老人乌发养发，女性美颜润肤的功效不错哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-10
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