木耳龙利鱼
龙利鱼：肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类 营养价值：作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 食用功效：抗动脉硬化 防治心脑血管疾病 增强记忆 保护视力 没有鱼骨头 适合我家左妞（小九的宝宝）吃 对小小朋友来说 营养价值很好哟，煮起来也不难，口感佳味道美
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步骤1/8
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木耳泡开后下水煮
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步骤2/8
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煮软后 捞出来待用
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步骤3/8
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龙利鱼切斜片
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步骤4/8
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放入盐 料酒 芡粉调味
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步骤5/8
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热油后先放入鱼片炒
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步骤6/8
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再加入之前的木耳
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步骤7/8
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加入糟卤 等待收汁
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最后一步
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加入葱段就能出锅咯٩( 'ω' )و get！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-07
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