蛋白核桃芝麻山药饮-孕期食谱
这款山药饮，富含淀粉山药，再搭配核桃、白芝麻，给孕妈咪做加餐的补充特别好，好喝不腻。
-
步骤1/6
点击查看大图
食材准备。我用的是汤臣倍健天然博士的进口有机蛋白营养粉，满足最高食品要求，有助于补充营养和控制体重，而且是零添加配方，不添加香精、色素、防腐剂，搭配富含淀粉的山药，还能部分代替主食，可给孕妈咪额外加餐时补充能量
-
步骤2/6
点击查看大图
纸皮核桃剥壳，取出核桃仁再切细备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
接着处理山药；戴手套处理山药，用削皮器去皮再切小块。
-
步骤4/6
点击查看大图
把处理好的核桃仁和山药、白芝麻一起倒入豆浆机里，然后加入清水打成细腻的浆，加糖拌均匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
把做好的饮品放至温热，然后舀取一碗，再加入天然博士有机蛋白营养粉搅拌均匀饮用。
-
最后一步
点击查看大图
成品
核桃仁的皮可去可不去，要去皮要用热水烫一下。砂糖的分量按自己口味调整，孕妈咪尽量放少一点糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-06
蛋白核桃芝麻山药饮的其他做法
蛋白核桃芝麻山药饮的相关分类
蛋白核桃芝麻山药饮的相关推荐
-
【孕期食谱】香甜软糯的香蕉小松饼
78209人看过 -
香菇羊肚菌瘦肉汤
109767人看过 -
#旅行中的美味# 白鲫鱼丝瓜汤
180739人看过 -
腊肉炒土豆片
114625人看过 -
面条
154983人看过 -
排骨土豆炖豆角
10314198人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11693551人看过 -
拔丝红薯 成功率加倍的一些TIPS
3044335人看过 -
#旅行中的美味#山药南瓜蒸梅肉
141859人看过 -
红焖羊肉（压力锅版）
2791417人看过 -
面条
754598人看过 -
西蓝花炒牛肉
78035人看过
