鹌鹑蛋火腿炒青瓜
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鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。黄瓜炒鹌鹑蛋口感清爽,鲜美好吃 ……今天分享给豆友果粉们!
营养分析
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27克
34克
16克
351
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备好主要食材:鹌鹑蛋、火腿、青瓜、干辣椒、大蒜备用。
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步骤2/8
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青瓜、火腿先斜着切段,再切片切好后备用。
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步骤3/8
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大蒜切片,干辣椒切段,鹌鹑蛋打散备用。
步骤4/8
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发布于 2019-06-04
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