苦蕉心儿
怕上火就吃它
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步骤1/7
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选一条身材曼妙滴苦瓜 切掉两头
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步骤2/7
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去掉里面的芯 不用一分为二也可以 我是手欠了 呵呵 整条的好塞香蕉 用筷子也行 我用勺儿把子
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步骤3/7
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用水汆烫一下苦瓜 里面放少许盐和食用油 颜色好看 多煮一会儿 苦味散散 用水过凉 家里要是有冰块拔凉更妙
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步骤4/7
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香蕉扒到三分之一处 往里面塞哦
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步骤5/7
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塞成这个熊样子就可以啦
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步骤6/7
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切片 淋蜂蜜
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最后一步
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沾蕃茄酱也行 沾炼乳可也行
真真的提醒 那些吃不了苦的娃儿们 就不要做啦 虽然很简单 但是真的太败火啦 不过它可是减减肥肥的娃儿子们的至宝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-07-07
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