凉拌魔芋丝
魔芋丝是个很神奇的存在,据传它的热量和脂肪都是0,饱腹感强,是减肥必备利器;它的口感非常嫩滑,不仅可以炖炒,也很适合做凉拌菜,酸辣可口,好吃还不会胖的一道小凉菜,最适合爱美的小仙女们!
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材和工具:魔芋丝适量、黄瓜1根、木耳1小把、辣椒油适量、红辣椒2-3个、香菜适量、蒜末适量、2克盐,3克白糖,15克生抽,15克醋,15克凉开水,5克香油特百惠炒锅
-
步骤2/6
点击查看大图
特百惠炒锅中加水烧开,放入洗好的魔芋结,煮至断生捞出过凉备用,再放入木耳焯熟捞出装碗待用;
-
步骤3/6
点击查看大图
黄瓜洗净切细长条,焯熟的木耳切成丝,香菜切碎,蒜用小旋风拉成蒜末,小红椒切碎,所有食材装碗待用;
-
步骤4/6
点击查看大图
准备一个碗,倒入适量蒜末,红辣椒碎,辣椒油,2克盐,3克白糖,15克生抽,15克醋,15克凉开水,5克香油和香菜碎,搅拌均匀(不爱吃香菜的可以不加);
-
步骤5/6
点击查看大图
拿一个盘子,铺上黄瓜丝,木耳丝,放上魔芋丝,接着将调好的调料浇上去;
-
最后一步
点击查看大图
搅拌均匀,这道让你越吃越瘦的凉拌魔芋丝就完成啦!夏日减肥一定少不了这道菜!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-02
凉拌魔芋丝的相关分类
凉拌魔芋丝的相关推荐
-
粤菜-上汤豆苗(做好上汤的窍门)
3298674人看过 -
真香!被抖音上的空气炸锅五花肉馋哭了……
1486620人看过 -
#妈妈手中的安心味#黑芝麻麻薯包~空气炸锅版
212618人看过 -
#解腻开胃就吃它#凉拌魔芋丝
151979人看过 -
油焖茭白
116044人看过 -
凉拌魔芋丝
3450577人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#肉沫茄子卷
367240人看过 -
蒜蓉粉丝蒸金针菇——快手下饭就靠它
7796280人看过 -
蒜香豉肉烧豇豆
29741人看过 -
比肉好吃百倍的红烧土豆
21029945人看过 -
甲鱼汤(滋补)
858541人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#茭白炒肉丝
2284802人看过