紫薯银耳羹—润肠美颜
银耳润肠通便，滋阴润肺，而紫薯除了促消化，还抗癌，在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中可是名列榜首的。 有便秘，咳嗽问题的，不妨煮紫薯银耳羹来试试看，而一般人平时也可以隔三差五吃一次，养颜又保健。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/5
点击查看大图
干银耳用水泡发至少1个小时。锅里大半锅水，放银耳大火煮开后，小火煮至稠滑状态。
-
步骤3/5
点击查看大图
把切块紫薯和冰糖倒入银耳汤里，继续煮8分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
顺滑高颜值的紫薯银耳羹就完成了，是不是太简单了？
-
最后一步
点击查看大图
入口顺滑，甜而不腻，夏天有甜品才能续命！
1.干银耳一定要提前泡发，煮至稠滑的时间就会缩短！
2.甜度按个人口味加减！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-02
银耳羹的其他做法
-
红枣黑豆银耳羹#秋日养生这样吃#
-
荔枝银耳羹#秋日养生这样吃#
-
#入秋滋补正当时#清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹
-
美容养颜桃胶皂角米银耳羹
-
绿豆苹果银耳羹#皇后红玫瑰花式做法#
-
#流感季饮食攻略#苹果银耳羹
银耳羹的相关分类
银耳羹的相关推荐
-
榨菜炒毛豆
946213人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11495691人看过 -
润肠果蔬汁
317784人看过 -
这种食材粗纤维含量高，润肠通便还瘦身，想瘦身的要常吃
1275892人看过 -
#入秋滋补正当时# 养胃润肠，红薯大米粥
320771人看过 -
4⃣️️款润肠通便水果奶昔✨调肠胃1杯助消化
300589人看过 -
黑芝麻糊炖奶
143376人看过 -
水煮牛肉，水煮肉片，高质量推荐
368252人看过 -
#夏日开胃餐#开胃润肠的百合酒酿金桔苹果羹
119899人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒虾仁
177256人看过 -
#网红美食我来做#番茄金针菇肥牛
40751417人看过 -
凉拌紫甘蓝#我要上首页清爽家常菜#
384068人看过
