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全麦鸡蛋饼(6月减脂餐系列之一)

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富含膳食纤维,强烈饱腹感,减脂期也能吃(一点)的主食。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、全麦粉、芹菜、胡萝卜都是富含膳食纤维的食材,容易产生强烈饱腹感,芹菜叶味道会比较重,不喜欢可以换成别的。 2、全麦粉换成面粉,烙饼前加入植物油的话就是普通鸡蛋饼的做法了。 3、虽然说相比于面粉的鸡蛋饼要健康的多,但是由于碳水含量同样不低,减脂期间一样是不能多吃的。请随时关注自己的胃,如果它告诉你饱了,就赶紧别吃了。 4、开发减脂主食的目的是针对那些不吃点主食就觉得没吃饱的人,没有这种习惯的,还是不吃主食比较好哦。

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发布于 2019-06-01

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