水煮蚕豆
蚕豆全身是宝,新鲜蚕豆粒具有健脾、利湿、降血脂的功效。 蚕豆皮有利尿渗湿作用等,蚕豆花也有止血功效。
10克
216克
615克
3380
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
准备蚕豆
-
步骤2/7
点击查看大图
蚕豆去皮,准备煮蚕豆的水和盐
-
步骤3/7
点击查看大图
锅里放入蚕豆加水,加盐
-
步骤4/7
点击查看大图
水烧开煮3分钟,翻炒均匀
-
步骤5/7
点击查看大图
盖上锅盖再烧二分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
出锅,蚕豆皮可以连蚕豆肉一起吃
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1.每个炉灶火候不同大小,根据自家炉灶火候调整时间
2.每个人口感不同,根据自己的喜好添加或者减少盐的用量
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-31
水煮蚕豆的其他做法
水煮蚕豆的相关分类
水煮蚕豆的相关推荐
-
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
982396人看过 -
煮蚕豆
65682人看过 -
清炒蚕豆/蒜香蚕豆
631061人看过 -
红烧排骨
29494825人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#素炒苋菜
1960459人看过 -
#春天的鲜味#艾草青团不塌陷不变色的做法
239143人看过 -
香葱蚕豆
68583人看过 -
烧肉豆角焖面
30587452人看过 -
#餐桌上的春日限定#葱油蚕豆
2220711人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5083644人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
446570人看过 -
#换着花样吃早餐#蚕豆滑蛋
595884人看过