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蒸海鲜菇

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陈米开

海鲜菇是一种美味的菌类，吃着会有螃蟹味，所以又叫蟹味菇。海鲜菇的营养丰富，功效与作用也不少它能促进发育：海鲜菇含有的维生素和氨基酸是构成机体的重要的成分，有助于青少年益智增高和发育。它还能抵抗衰老：海鲜菇根部以上部分的提取物能促进抗体形成抗氧化剂，具有美颜、延缓衰老的功效。最重要它能防癌抗癌：海鲜菇子实体的提取物具有多种生物活性成分，能有效增强机体免疫力，抵御癌细胞。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
海鲜菇 200g
、
红葱头 2根
、
蚝油 半汤匙
、
生抽 半汤匙
、
盐 少许
、
生粉 半汤匙
、
红菜椒 半个
、
绿菜椒 半个
、
水 适量
、
腊肠 半条
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-05-31

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