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减脂期/维稳期～全麦面包

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_____汐颜

感觉在这里搜出来的全麦面包都会添加很多东西，自己觉得不太适合我减肥期间吃，在小红薯扒到了一个食谱，记下来，以防丢失。
食材清单 加入采购清单
减脂期
、
全麦面粉 300～350g
、
水 180～200g
、
酵母 4g
、
盐 3g
、
即食燕麦 随意
、
维稳期
、
全麦面粉 300～350g
、
脱脂牛奶 180～200g
、
酵母 4g
、
盐 3g
、
即食燕麦 随意
、
核桃 6～7个
、
葡萄干 随意
、
坚果类等自己喜欢的 随意
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-30

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