烤南瓜
浏览 32063 · 收藏 121
南瓜含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素和钙、磷等营养成分,其中所含的果胶有极强的吸附性,能清除人体内的有害物质,提高人体抵抗力。据《本草纲目》记载,南瓜性温味甘、入脾、胃二经,具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能,生肝气、益肝血、防便秘,并有利尿、养颜等作用。近年来专家、学者研究证明,常食南瓜,可以防治动脉硬化、胃溃疡和结石等疾病,特别适合肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用,但是黄疸、气滞湿阻病者忌食。 《烤南瓜》最大限度的保存了南瓜中的营养成分,不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽 略的食疗作用。
营养分析
查看详情
10克
2克
11克
49
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/5
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部5个步骤
发布于 2019-05-30
换个做法
烤南瓜的其他做法
烤南瓜的相关分类
烤南瓜的相关推荐
-
超级下饭的肉沫豆腐
465470人看过 -
酸辣爽脆凉拌土豆片
2082559人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜鱼香肉丝
7063626人看过 -
烩菜
22801人看过 -
香辣猪蹄
3881人看过 -
自制蒜蓉辣酱
341295人看过 -
土豆炖牛肉
21304425人看过 -
#美食说出“新年好”#快手小炒牛肉炒芹菜
80007人看过 -
干锅千页豆腐
385789人看过 -
大烩菜
22476人看过 -
#臻鲜松茸一袋享#⭐蒜蓉粉丝金针菇⭐
850214人看过 -
烩菜丸子
71275人看过