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三文鱼黄瓜干芦笋牛油果藜麦沙拉

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健身食材中牛油果占榜首,它营养价值非常且热量低,糖分低,其次芦笋抗癌营养价值高也低脂,虽然三文鱼油脂高,我想偶然也吃点油的,皮肤不会太干燥,还有有很多健身爱好者,每餐会加10多颗坚果,增加油脂的摄入,可以考虑一下
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10~30分钟   |   切墩(初级)
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-05-28

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