烤豆腐
豆腐之中含有许多的钙元素,钙是我们身体中绝对不能缺少的一种重要的营养物质 。 并且,豆腐中包含的镁元素,还可以帮我们预防疾病的作用。此外,豆腐中还富含着各种各样的营养物质,并且豆腐还不包含胆固醇,爱美的女生也不怕吃胖。 吃惯了豆腐汤,炸豆腐,今天豆腐换一种吃法,烤着吃。
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步骤1/8
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准备3块老豆腐
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步骤2/8
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豆腐对半切开,再切成四小块,摆放在铺有锡纸的烤盘中
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步骤3/8
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碗中加入一勺油,一勺生抽,一勺老抽,一勺烧烤酱,一小勺芝麻油,适量胡椒粉,适量孜然粉,一克盐,搅拌均匀
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步骤4/8
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烤箱上下火180度预热10分钟
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步骤5/8
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豆腐刷上调味酱
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步骤6/8
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豆腐连烤盘放入烤箱中180度烤30分钟,半程中,豆腐拿出来翻面刷上调味酱,放入烤箱中烤
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步骤7/8
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热腾腾的豆腐出锅了,撒上葱花
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最后一步
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嫩滑爽口的豆腐,送饭超棒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-28
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