肉末烧冬瓜
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冬瓜有抑制体内黑色素沉积的功效,可以润肺抗衰老,冬瓜中膳食纤维含量很丰富,膳食纤维食用之后会在胃内吸水膨胀,这个过程中会吸收大量食物中的油脂成分,减少油脂的摄入,能间接性预防富贵病。吃冬瓜还能增强人体的免疫能力,同时天热时候多吃更有利尿排毒的作用,经常吃,口气没了,皮肤越来越光洁更白了,比敷面膜都强。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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成品图
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步骤2/7
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材料:冬瓜 香葱 肉泥 仲景香菇酱小丁1勺将冬瓜去皮去瓤然后切成小块,香葱切碎了备用,肉末我是自己买的后腿肉去皮然后剁成泥的,比用机器加工的更香口感也更好,为了增加风味,所以我还用了少许的香菇小丁酱料。
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步骤3/7
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热锅冷油,将葱白和肉末一起放入,翻炒到肉末变白色的样子。这一步是让肉末的腥味能先去除。
步骤4/7
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发布于 2019-05-27
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