零难度健康减脂牛肉沙拉
夏天到了,吃点减肥餐吧!
-
步骤1/9
点击查看大图
半斤牛腱肉泡出血水洗净,用厨房纸吸干水分,切成2cm左右厚的牛肉块。
-
步骤2/9
点击查看大图
牛肉两面撒满黑胡椒和海盐,腌制15分钟。
-
步骤3/9
点击查看大图
腌制牛肉时,把口蘑切片撒毛毛盐备用,蒜瓣拍碎。苦苣洗净晾干,樱桃萝卜洗净切片,杏洗净切块备用。
-
步骤4/9
点击查看大图
铸铁锅倒橄榄油(中火),油冒烟之后放蒜瓣和百里香煎香,然后放牛肉块,两面各煎3分钟。
-
步骤5/9
点击查看大图
牛肉煎好后起锅晾一下。
-
步骤6/9
点击查看大图
锅里放口蘑、蒜和百里香中火煎炒三分钟关火起锅。
-
步骤7/9
点击查看大图
牛肉切成条
-
步骤8/9
点击查看大图
和其他菜拌在一起,再根据自己的口味撒少量黑胡椒和盐调味。
-
最后一步
点击查看大图
配上咖啡就是一顿美味的早午餐。
1.撒盐尽量少量多次进行,以免过咸。
2.牛腱肉换成原切牛排的话,省去第一步切块,最好直接腌制。
3.萝卜如果不能生吃,记得焯一下水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-27
牛肉沙拉的其他做法
牛肉沙拉的相关分类
牛肉沙拉的相关推荐
-
温州梅干菜肉饼
82467人看过 -
梅干菜肉饼#带着美食去踏青#
282816人看过 -
#解腻开胃就吃它#凉拌莴笋
111216人看过 -
既清新又好吃的麻酱油麦菜
631928人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#香浓苹果玉米汁
145453人看过 -
#15分钟周末菜#奶香玉米汁
95708人看过 -
柔软鲜美的韭菜盒子
108490人看过 -
凉拌长豇豆
1237人看过 -
厨神的牛肉沙拉
54692人看过 -
#餐桌上的春日限定#麻酱汁油麦菜
5818136人看过 -
#精品菜谱挑战赛#牛奶玉米汁
1910181人看过 -
#不吃火锅怎么算过冬#麻辣火锅鸡
523025人看过