全麦鸡蛋三明治
早餐不知道吃什么?来个简单好吃的三明治吧!全麦土司中加入鸡蛋和各种自己喜欢吃的蔬菜,既吃得饱又吃得好,低脂美味,特别适合健身党! 唯美食与爱不可辜负,喜欢就学做起来吧!
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步骤1/8
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首先准备所有食材,将番茄和黄瓜洗净,然后切成片。
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步骤2/8
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取一片全麦杂粮土司,用刀划出一个正方形。(如图所示)
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步骤3/8
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平底锅里倒入少许植物油,将两片土司片放入煎至一面微焦即可翻面。
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步骤4/8
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正方形土司里打入一个鸡蛋,小火煎至鸡蛋变熟。
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步骤5/8
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撒上少许盐和研磨黑胡椒调味。
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步骤6/8
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然后放入切好的黄瓜片和番茄片,再盖上另外一片土司即可。
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步骤7/8
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挤上番茄酱或者沙拉酱,用刀斜对角切开即可享用。
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最后一步
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一道简单又美味的全麦鸡蛋三明治就做好了。
全程使用小火,以免烧焦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-24
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