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吃掉烦恼,吃完滚去上班 |全麦火腿三明治

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三明治是我最喜欢的早餐,没有之一。 理由有三 1、一份三明治包含了吐司、蔬菜、水果、肉类、蛋类,营养全面,饱腹感强; 2、可塑性强,人人都可以根据自己的喜欢准备食材, 如健身的人士可以根据需要选用高纤低脂的食材,如全麦吐司、牛油果等搭配出自己的减脂餐; 3、 此外它的便捷也功不可没,无论是上班族还是学生党,早起十分钟就能做一个可口的三明治 。 不知上述几点有没打动你的芳心呢? 今天我们就做一份全麦火腿鸡蛋三明治,开启元气满满的一天。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

更多图文,请关注我的Vxin公主号:小食光慢生活 作者简介: 80后白羊女一枚 公共营养师 | 不喜欢社交的宅女 |营养与美食的重度爱好者 懒癌患者,不定时更新。 家有两姐妹,线上经营一家姐妹食杂店,互相吐槽。 还有一家全家便利店,分享家里的喜怒哀乐。 努力扮演每个角色,守护好彼此,经营好生活,陪一个不爱吃青菜的小鬼慢慢长大。 点击关注你身边的营养师,一起好好吃饭,天天向上:D

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发布于 2020-02-26

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