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宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食的做法

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宝宝藜麦菜饭，六一关注儿童饮食

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宝宝6个月以上需要添加辅食，辅食就是母乳以外的食物，作为孩子健康成长所需的营养，所以辅食期是非常的重要的，这个期间甚至要持续到孩子离乳后，依旧需要认真的对待的。建议孩子6个月到至少6岁内，我们都最好有孩子自己的儿童营养餐。今天分享一道藜麦菜饭，十分的美味可口，容易消化，而且营养丰富，用到了美的BB煲制作，内胆是奶瓶级的玻璃制作，安全无涂层，还有和食物接触到的地方，都能清洗到，不容易有细菌残留。

食材清单加入采购清单

大米 1.5杯

、

藜麦 1杯

、

红米苋适量

、

虾 2个

、

鸡蛋 1个

、

温水 120ml

、

小葱叶适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
大米、藜麦用自带的杯子量取2杯。红米苋冲洗干净。
步骤2/16 点击查看大图
按照内胆的标识，放入适量的纯净水。
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选择菜饭，开始蒸煮米饭。
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蒸煮期间，准备做虾肉鸡蛋羹。虾去掉皮，抽掉虾线，葱叶切成小段。
步骤5/16 点击查看大图
鸡蛋直接打入不锈钢蒸釜内。
步骤6/16 点击查看大图
加入120ml的温水，放入虾肉，撒上葱花，如果是2岁以上的宝宝吃，可以加入少量的盐调味，轻轻搅打均匀。静置一会。
步骤7/16 点击查看大图
程序显示还有15分钟的时候
步骤8/16 点击查看大图
打开电饭煲放入蒸釜，盖盖子继续。
步骤9/16 点击查看大图
红米苋控水后，切碎。
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有提示音的时候，米饭上放入菜，鸡蛋也继续蒸
步骤11/16 点击查看大图
程序结束，米饭正好以后，就可以准备吃饭咯。香喷喷的鸡蛋羹，十分的嫩滑。
步骤12/16 点击查看大图
米饭层，可以和菜拌一下。
步骤13/16 点击查看大图
汤勺饭勺都是一级抗菌材质，呵护孩子的健康
步骤14/16 点击查看大图
美味的菜饭和鸡蛋羹就完成了。
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小朋友不挑食，都喜欢吃。看着他大口大口的吃，作为妈妈，感觉是一件非常幸福的事。
最后一步点击查看大图
美的BB煲制作的辅食，宝宝餐很美味，容易消化，还可以制作宝宝粥、炖营养汤，酸奶，消毒奶瓶等。

小贴士

1、养娃要科学，宝宝辅食的重要性，每个父母都应该很好的重视。 2、食物需要认真选择，辅助厨具也不要马虎。 3、希望每个孩子都能从小健康平安的成长。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-24

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