草莓蛋白营养坚果燕麦饮-孕期早餐下午茶食谱
有机蛋白营养粉搭配草莓、燕麦、开心果仁和葡萄干打成不太甜的饮料,容易消化吸收,健康又营养,特别适合孕妈咪作为早餐或额外加餐的补充。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
食材准备。我用的是汤臣倍健的天然博士的进口有机蛋白营养粉,满足最高食品要求,有助于营养、补钙和控制体重,搭配草莓、燕麦、开心果仁和葡萄干打成不太甜的饮料,容易消化吸收,健康又营养。
-
步骤2/7
点击查看大图
5克有机蛋白营养粉里加入20克温水搅拌均匀备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
把原味开心果的壳去掉,再用刀切碎。
-
步骤4/7
点击查看大图
草莓清洗、擦干水分,再去蒂、对半切开,切小块。
-
步骤5/7
点击查看大图
料理杯里依次倒入草莓块、有机蛋白营养粉调好的水、燕麦片、切碎的的坚果果干,最后倒入适量的温水,搅打均匀倒出杯中饮用。
-
步骤6/7
点击查看大图
健康又营养的燕麦饮就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
成品
喜欢甜一点的,草莓可选择甜度高一点的。喜欢颗粒感的搅打时间短一点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-23
草莓蛋白营养坚果燕麦饮的其他做法
草莓蛋白营养坚果燕麦饮的相关分类
草莓蛋白营养坚果燕麦饮的相关推荐
-
【孕妇食谱】孕期DHA食补哪家强?西芹炒鳗干好吃又营养~
573954人看过 -
香蕉蛋白奶昔-孕期下午茶食谱
170242人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法# 苹果香蕉煎饼
145094人看过 -
火腿胡萝卜蛋炒饭
3607662人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
455680人看过 -
低糖少油~蔓越莓核桃全麦软欧包
162907人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#番茄牛肉片
98083人看过 -
在家就能做的招牌料理❗️❗️照烧鸡腿饭
180382人看过 -
蒜香蘑菇鸡肉粒
456184人看过 -
#打工人的健康餐# 牛肉炒鸡蛋
200771人看过 -
孕期食谱之清蒸大黄鱼
46590人看过 -
孕期零食#超简单的饼干
37786人看过