夏日减脂——紫薯银耳羹
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夏日炎炎,盛一碗这色泽饱满,甘甜润滑的紫薯银耳羹,感受沁人心脾的滋润。 银耳可以美容养颜补气血。紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化。减肥期间食用紫薯可以增加饱腹感。
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发布于 2019-05-22
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