藜麦酸奶水果杯
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
藜麦用水浸泡二小时。
-
步骤2/11
点击查看大图
锅内放水,将浸泡好的藜麦沥干水后放入锅中蒸熟后放凉。
-
步骤3/11
点击查看大图
草莓放入盐水中浸泡后用厨房纸擦干。
-
步骤4/11
点击查看大图
浸泡好的草莓切成小块。
-
步骤5/11
点击查看大图
蓝莓洗干净用厨房纸沥干水份。
-
步骤6/11
点击查看大图
蒸熟的藜麦放入杯中。
-
步骤7/11
点击查看大图
加入酸奶。
-
步骤8/11
点击查看大图
放上草莓粒。
-
步骤9/11
点击查看大图
放上蓝莓。
-
步骤10/11
点击查看大图
最后放几片薄荷装饰。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
材料用量根据各自需要的份量增减。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-22
水果杯的相关分类
水果杯的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
965145人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#鸡蛋时蔬三明治
454066人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#椰蓉麦片牛奶
106570人看过 -
山姆牛肉卷
29024人看过 -
藜麦土豆泥沙拉
507626人看过 -
#助力高考营养餐#酸奶水果捞
123877人看过 -
#春天肉菜这样吃#减脂餐鸡胸肉丸子
834732人看过 -
牛奶吐司(70%中种)#做道好菜,自我宠爱!#
229613人看过 -
#中秋团圆食味#松软有嚼劲的红糖馒头
1520492人看过 -
减脂餐—藜麦虾仁沙拉
3127246人看过 -
70%中种全麦吐司
332838人看过 -
孜然烤鸡翅
149609人看过