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小主丁丁

管住你的胃，就管住你的人。520的今天，来一道养生的五谷杂粮汁，五谷保健，杂粮养生。多吃五谷杂粮，可健脾养胃，均衡营养，五脏食疗，补气养颜，瘦身健体，做五谷杂粮汁，其实很简单，材料多但用量少，这次加了银耳，口感更加丝滑，分享美味，共享健康快乐！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
花生 20克
、
莲子 15颗
、
黄豆 20克
、
红豆 20克
、
麦子 20克
、
银耳 1小朵
、
黑白芝麻 1勺
、
冰糖 30克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-20

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