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百合银耳红枣枸杞汤

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大枣含有铁质,补血佳品,枸杞主要功效补肾益精明目,百合滋阴润肺,清心安神。此三品搭配相得益彰,对人体非常有益。再添加了银耳,增加口感的同时,更增添了美容的功效。
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.没有鲜百合和鲜银耳的可以用干的代替,干的要充分泡发好。 2.如果用干的银耳要先把银耳炖煮20分钟,把胶质熬出来再放其他材料继续炖煮。 3.枸杞最后10分钟放会更好。

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发布于 2019-12-21

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