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木耳胡萝卜炒莴笋的做法

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木耳胡萝卜炒莴笋

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黑木耳可以补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃。知道木耳这么好。我就买了好多干木耳。素炒或是炒肉吃！多吃身体好。家里人也喜欢吃！莴笋被称为春天的“千金菜”，常言道“春令莴笋似千金”！它含有丰富的维生素，钙，磷，铁，钾，镁，膳食纤维等成分。莴笋的时节多吃莴笋有意想不到的惊喜。

食材清单加入采购清单

胡萝卜半根

、

盐少许

、

油少许

、

木耳适量

、

莴笋一根

、

葱一根

、

蒜二瓣

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
木耳泡发去蒂焯水备用
步骤2/8 点击查看大图
莴笋，胡萝卜切片，葱蒜切碎
步骤3/8 点击查看大图
起锅，几滴油，先下葱蒜煸香，下胡萝卜炒
步骤4/8 点击查看大图
加入木耳翻炒
步骤5/8 点击查看大图
加入莴笋炒一分钟
步骤6/8 点击查看大图
加入盐调味即可。
步骤7/8 点击查看大图
盛出。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-20

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