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孜然土豆片的做法

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孜然土豆片

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今天就和你分享一道适合瘦身减肥吃的主食吧，它的维生素C是苹果的10倍，经常吃除了能减肥燃脂，而且还有美容祛斑的作用呢，哈哈，让你老得慢，夏天晒不黑，实在太好了。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

土豆 2粒

、

孜然粉 1勺

、

辣椒粉 1勺

、

花椒粉 1小勺

、

盐少许

、

香葱末适量

、

小尖椒 3个

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
成品图
步骤2/7 点击查看大图
材料：土豆2粒调料：孜然粉辣椒粉花椒粉盐橄榄油小尖椒香葱末就是将土豆去皮后然后切成薄片，尽量要薄一些，然后放入清水中多冲洗几次，这样才能将多余的淀粉都洗掉了。
步骤3/7 点击查看大图
接着将清洗好的土豆片中加入除小尖椒和香葱末所有的调料拌匀，另外再加一勺的橄榄油一起拌拌。
步骤4/7 点击查看大图
我们提前将空气炸锅预热好，等土豆片拌匀了，然后在炸篮里铺上油纸，接着将土豆片放入，并且尽量要铺开，这样能完全熟透。
步骤5/7 点击查看大图
直接关上，空气炸锅我选择了185度15分钟左右
步骤6/7 点击查看大图
然后取出来放入碗中，趁热将小尖椒和香葱末撒上，喜欢重口味的还可以再加点孜然粉和辣椒粉什么的，拌匀就可以吃了。
最后一步点击查看大图
看看，夏天这么吃，燃脂消肿，还能对付晒黑的问题，让你饱着都能瘦下来，重新穿回S码，比什么节食强多了，感兴趣的不妨试试看吧

小贴士

因为土豆淀粉比较多，所以在做之前在这一步非常的关键，大家要记住了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-18

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