宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼
细嫩爽滑的鱼肉，酸甜开胃的酱汁，妥妥的米饭杀手！我家大宝自己全吃了，我就尝了一口而已！
-
步骤1/12
点击查看大图
建议厨房里备一台ACA电子秤，对食材进行称重，可以保证成品的口感！也方便计算各种营养摄入量
-
步骤2/12
点击查看大图
鱼片自然解冻洗净，切成3厘米左右的宽条
-
步骤3/12
点击查看大图
撒上半勺食盐
-
步骤4/12
点击查看大图
撒上半勺黑胡椒粉
-
步骤5/12
点击查看大图
用手轻轻按压，腌制一会
-
步骤6/12
点击查看大图
热锅热油下鱼片
-
步骤7/12
点击查看大图
煎至两面金黄
-
步骤8/12
点击查看大图
加入番茄酱
-
步骤9/12
点击查看大图
加入一碗水，炖煮入味
-
步骤10/12
点击查看大图
煮至汤汁浓稠即可
-
步骤11/12
点击查看大图
出锅撒香葱碎
-
最后一步
点击查看大图
如果你也喜欢 ，记得关注收藏哦！欢迎大家晒图留言，一起分享美食的乐趣！
煎鱼的时候要小心，鱼肉细嫩容易碎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-18
番茄龙利鱼的相关分类
番茄龙利鱼的相关推荐
-
清炖羊肉——冬季进补正当时
1127912人看过 -
奶黄包－很受孩子们喜爱的一款面点
1468747人看过 -
棋子豆
69103人看过 -
#新年开运菜，好事自然来#白菜饺子
333775人看过 -
让金枪鱼三明治承包上班的早晨！
236660人看过 -
#美食新势力# 奶汤青口贝
284872人看过 -
番茄鱼片（巴沙鱼版）
637924人看过 -
经典的芝士美食，芝士焗玉米
18946人看过 -
香烤羊排（空气炸锅版）
13775人看过 -
在家也能做好吃的煎饼果子
4422981人看过 -
羊肉饺子
130371人看过 -
五香麻辣牛肉干（冷吃牛肉）
2341549人看过
