营养杂粮八宝粥的做法

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营养杂粮八宝粥

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我和家人每天都喜欢喝点粥，昨天晚上浸泡了一些杂粮，早上起来煮了粥，味道棒极了……

“营养是健康的起点”
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1小时以上 | 切墩(初级)

红豆 40克

、

绿豆 40克

、

白芸豆 40克

、

薏米 30克

、

花生米 50克

、

鹰嘴豆 40克

、

大米 50克

、

糯米 30克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
首先备齐所有的杂粮。
步骤2/12 点击查看大图
把所有的杂粮提前浸泡过夜。
步骤3/12 点击查看大图
浸泡好的杂粮用清水冲洗干净。
步骤4/12 点击查看大图
把大米和糯米提前浸泡10分钟。
步骤5/12 点击查看大图
锅中倒入适量的清水，把冲洗干净的杂粮放入锅中。
步骤6/12 点击查看大图
盖上锅盖大火烧开后。
步骤7/12 点击查看大图
先撇去浮末，中火炖煮20分钟左右。
步骤8/12 点击查看大图
放入浸泡后洗净的大米和糯米。
步骤9/12 点击查看大图
大火烧开后转中火继续炖煮20分钟。
步骤10/12 点击查看大图
看见汤汁变得越来越浓稠时，即可关火。
步骤11/12 点击查看大图
营养丰富又健康好喝的杂粮八宝粥就出锅咯。
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成品一

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-18

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