广东养生汤青榄雪梨炖瘦肉
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青橄榄,有清热,利咽,生津,解毒的功效。这道汤,用了盐腌青榄,再搭配清润的无花果、雪梨、海底椰,有很好的下火滋润,利咽止咳的功效。特别适合慢性咽炎,急性喉咙发炎,咽干咽痒,干咳热咳的人群饮用。连续饮用三天,效果更佳。
营养分析
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10克
36克
83克
535
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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我用的是盐腌青榄,用盐腌制过的青榄,跟耐存,而且消炎降火效果更佳,如果没有,用新鲜的也可以。
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步骤2/4
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瘦肉切块飞水,雪梨带皮切块,其他材料也洗净备用
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步骤3/4
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把所有材料放进炖盅,加入2碗水,炖3小时。
步骤4/4
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发布于 2019-05-17
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