是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
全麦果蔬三文治的做法 点击查看大图

全麦果蔬三文治

浏览 11.6万 · 收藏 2483
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

吾爱烘焙_

三文治的做法有很多，丰富的配料不仅让它的口感更丰富，看着还很有食欲。每次看到别人发的豪华三文治，忍不住口水直流，但是，一个三文治的热量就足以让我放弃。 所以我为自己定制了这个“豪华三文治”，用全麦面包代替普通方包，卡路里低却饱腹感高，它富含的膳食纤维可以帮助减肥。 全麦面包裹着丰富多彩的蔬菜，有青瓜、生菜、胡萝卜和紫甘蓝，吃起来爽脆可口，还能补充各种营养；若是想吃肉，可以加入少量的火腿片，口感更佳，吃一个也不会腻。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
全麦吐司 4片
、
青瓜 半根
、
紫甘蓝 3片
、
胡萝卜 半根
、
生菜 3片
、
火腿片 3片
烹饪步骤
小贴士

1、如果觉得干可以在中间加入少量的番茄酱

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-17

换个做法

全麦果蔬三文治的其他做法

全麦果蔬三文治的相关分类

马蹄糕 圣诞 烧仙草 棒棒糖 玉米饼 糖葫芦 更多

全麦果蔬三文治的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许