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杂蔬沙拉的做法

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杂蔬沙拉

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“做给食肉兽”老公的减肥餐！

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10-30分钟 | 切墩(初级)

生菜 5片

、

圣女果 8个

、

鹌鹑蛋 6个

、

千岛沙拉酱一大勺

、

柠檬半个

、

玉米一条

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
主要材料
步骤2/9 点击查看大图
玉米跟鹌鹑蛋下锅蒸熟，15分钟即可
步骤3/9 点击查看大图
圣女果，柠檬在碗里用水洗净
步骤4/9 点击查看大图
生菜撕大块，洗净沥水备用
步骤5/9 点击查看大图
圣女果切开两半
步骤6/9 点击查看大图
生菜切成长条
步骤7/9 点击查看大图
把生菜铺入盘子里
步骤8/9 点击查看大图
挤上一点沙拉酱，把玉米粒铺在中层，圣女果和鹌鹑蛋在上层
最后一步点击查看大图
就这样，吃的时候淋上沙拉酱和柠檬汁即可！

小贴士

千岛酱里已经有味道了，所以只要在吃之前搅拌均匀，整盘沙拉的味道，是足够的！如果实在觉得淡，可以在做的过程中适当加点盐调味！根据个人口味增减！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-17

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