轻食计划!晚餐打卡
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步骤1/6
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蔬菜泡水洗净
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步骤2/6
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西兰花焯水
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步骤3/6
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胡萝卜豌豆焯水
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步骤4/6
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鸡胸肉用盐酱油腌制10分钟
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步骤5/6
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加黑胡椒放平底锅煎熟,两面金黄即可
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最后一步
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藜麦米煮熟做成粥加到盘子里。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-14
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