凉拌马齿苋
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马齿苋作为北方春夏之交的一种常见野菜对人体功效很多,它可以保护心脏,抵抗细菌,降低血压,预防溃疡,杀菌消炎,预防心脏疾病出现。因此这个季节适当食用一些马齿苋是非常有益咱们身体健康哒
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
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洗净马齿苋切小段
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步骤2/4
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开水焯1分钟(水中放适量油、盐)后置于凉水中浸泡
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步骤3/4
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加适量蒜末、香油、酱油、盐、糖、辣椒油拌匀
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最后一步
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齐活!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-13
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