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脱糖杂粮饭

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彬彬9025

米饭是我们每天要吃的主食，但是每100g米中有80左右的糖分你知道吗？高血糖患者每天都要控制自己的饮食，稍微多吃一点血糖就会涨上去！最近新入手了一款臻米脱糖电饭煲，糙米混合起来做份杂粮饭，饱腹感强，而且运用了过去柴火饭的原理使得做出来的米饭粒粒饱满圆润，还降低了糖分，对于糖尿病患者，还有我这种减肥党都要双手点赞
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑米 1把
、
红豆 1把
、
水 适量
、
绿豆 1把
、
大米 2把
、
薏米 1把
、
荞麦米 1把
、
扁豆粒 半把
、
紫米 1把
、
黑米 1把
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

多吃杂粮饭对自身好处特别多，这款电饭煲适合所有人，没有禁忌，对于糖尿病患者，和正在减肥的人，真是特别好的选择，臻米脱糖电饭煲获得8项国家专利，选择它放心，用它做出的米饭安心！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-13

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