黄精干
黄精能提高机体免疫增强人体抗病能力。 黄精还有抗菌、降压、抗衰老、丽容颜、强精力的作用。 黄精的有效成分黄精多糖, 具有降低血糖和糖化血红蛋白的作用, 对肾上腺素引起的血糖过高有明显的抑制作用、经常食用,可有效降低血糖。
-
步骤1/6
点击查看大图
认识一下黄精。
-
步骤2/6
点击查看大图
洗净是一个手工活。
-
步骤3/6
点击查看大图
洗净,剪去须,滤水,待蒸。接下来是三蒸三晒,不嫌麻烦的可以五蒸五晒,甚至更多。
-
步骤4/6
点击查看大图
一蒸,蒸了30分钟,蒸时加酒,冒清香。
-
步骤5/6
点击查看大图
一晒,天气晴好,日晒1-2天,再二蒸。
-
最后一步
点击查看大图
几次重复蒸晒,成品,图为三蒸三晒,密封袋保存,随时取吃,当零食吃或熬粥煲汤都可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-11
黄精干的相关分类
黄精干的相关推荐
-
#好吃不上火#黄精虫草花煲乌鸡-适合任何体质
302246人看过 -
#带着零食去旅行!#黄精四蒸四晒
99349人看过 -
黄精炖猪肉
1563273人看过 -
天麻黄芪党参乌鸡汤
584482人看过 -
九蒸九晒黄精丸
41283人看过 -
芫咸鸭蛋炒鸡蛋
115941人看过 -
红烧排骨炖土豆
50589人看过 -
当归鸡爪汤[二阳后补元气]
32859人看过 -
黄精酒
17632人看过 -
乌鸡炖汤
1493834人看过 -
香辣鲶鱼
461461人看过 -
黄精蒸鸡好吃大补,益气补虚
13784人看过