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好吃到想飙车的鸡胸肉

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经常听到身边人的朋友说健身减肥要吃鸡胸肉,百度一查就会知道:鸡胸肉蛋白质含量较高,在肌肉中所含的脂肪含量最低,人体必需氨基酸高于牛肉,100G鸡胸脯肉含有102kcal,非常适合需要保持身材的小伙伴。 可是鸡胸肉太干太柴、口感差、没味道,不喜欢怎么办!也许那只是因为做法不对。今天就让我来为它正名,鸡胸肉这么做,超健康,超简单,而且鲜嫩多汁不柴口!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.配菜也可以换成自己喜欢吃的。 2.我用的新思特木与石炒锅,不粘锅不用担心烧焦,炒菜颜值蹭蹭涨~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-05-11

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