酸奶红薯泥
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酸奶含有多种对身体有利的营养物质、可有效预防便秘，且吃酸奶还有一定的减肥功效；红薯富含食物纤维，维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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备菜1红薯清洗干净，去皮切块放入蒸汽炉
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步骤2/5
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将红薯放进蒸箱中，设置蒸箱100℃，蒸25分钟
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步骤3/5
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取出后压成泥（如感觉红薯比较干，可适当放些牛奶或淡奶油），注意不要太软，过软不易成型
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步骤4/5
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压好的红薯泥，放入碗里，在红薯泥上淋上酸奶即可
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最后一步
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可适当放些坚果或葡萄干，即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-10
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