葱油蚕豆-最受欢迎凉菜之一
嫩蚕豆可以益气健脾，利湿消肿。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分脑磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆力，健脑的作用。
-
步骤1/7
点击查看大图
把所有食材备好
-
步骤2/7
点击查看大图
把蚕豆去壳剥好
-
步骤3/7
点击查看大图
在蚕豆上划一刀，这样容易入味
-
步骤4/7
点击查看大图
用一锅水烧开后，把洗干净的蚕豆放入锅内煮沸捞出来
-
步骤5/7
点击查看大图
另一油锅，待锅内油温升高时放入焯过水的蚕豆
-
步骤6/7
点击查看大图
小葱洗净切末
-
最后一步
点击查看大图
最后把小葱放入翻炒的蚕豆内，翻炒至闻到小葱的香味散发出来时，既可出锅
蚕豆剥好后，要把蚕豆上的芽去除，因为那芽有苦涩味，所以还是去除比较好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-09
葱油蚕豆的其他做法
葱油蚕豆的相关分类
葱油蚕豆的相关推荐
-
洋葱炒鸡蛋
2169人看过 -
#助力高考营养餐# 泡椒鸭血，开胃下饭，做鸭血面一样适用
141365人看过 -
糖醋排骨
128167人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 山药香菇蒸滑肉
182589人看过 -
鲜辣藤椒鸡，一份立夏解馋的绝味美食 #美食挑战赛#
11212039人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#口蘑炒肉片
170012人看过 -
地五鲜
14013人看过 -
一道让月子妈妈口水直流的月子营养餐——板栗海带烧肉
100484人看过 -
#助力高考营养餐#奶香浓郁炸牛奶
159161人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
404225人看过 -
煮蚕豆
94960人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
987216人看过
