蚝油生菜
鲜嫩爽口的蚝油生菜,好吃又不会胖的减脂神菜‼️生菜不止清脆爽口,它还是营养价值极高的蔬菜,含有大量β-胡萝卜素、抗氧化物、维生素等成分,有清热提神、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。 生菜中含有膳食纤维和维生素c,能够有效的消除多余脂肪,很多人用它来做减肥餐,所以它又称为减肥生菜,今天我们来做一道蚝油生菜,好吃又减脂哦!
-
步骤1/12
点击查看大图
生菜清洗干净
-
步骤2/12
点击查看大图
蒜瓣切成蒜末
-
步骤3/12
点击查看大图
锅中倒入适量清水煮沸,放入生菜烫熟
-
步骤4/12
点击查看大图
捞出沥干摆放在盘中
-
步骤5/12
点击查看大图
干净的锅中倒入适量油,放入蒜末炒香
-
步骤6/12
点击查看大图
放入2勺生抽
-
步骤7/12
点击查看大图
半勺蚝油
-
步骤8/12
点击查看大图
1茶匙白糖,翻拌均匀
-
步骤9/12
点击查看大图
倒入水淀粉勾芡
-
步骤10/12
点击查看大图
勾芡好的酱汁,均匀的淋到生菜中,一道蚝油生菜就完成啦
-
步骤11/12
点击查看大图
好看又好吃
-
最后一步
点击查看大图
清脆爽口的小菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-08
蚝油生菜的其他做法
蚝油生菜的相关分类
蚝油生菜的相关推荐
-
家庭版宫保鸡丁
42385644人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#凉拌双色毛肚
183398人看过 -
【豆瓣臊子】臊子面这样做,简单易学又实用!
82277人看过 -
蚝油生菜
27504858人看过 -
四川泡菜 开胃菜
81554人看过 -
香辣过瘾卷心菜炒鸡蛋
1040982人看过 -
泡菜五花肉
36043人看过 -
炝拌土豆丝#舌尖上的春宴#
4926476人看过 -
冬瓜丸子汤
31536654人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#竹笋炒腊肉
160168人看过 -
凉拌土豆丝
97749人看过 -
干锅菜花
1509660人看过