香橙蒸蛋
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。橙子所含纤维素和果胶物质还可以预防孕妇便秘。
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步骤1/6
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备菜1橙子先揉一揉软，再切开两半，用小刀或小勺慢慢挖出里面的肉，挖出的肉榨成汁2鸡蛋打好，打久一点，将蛋液打的细腻些，滤去蛋筋
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步骤2/6
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将橙汁滤去里面的果肉，放入温水中至温热后倒入蛋液里
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步骤3/6
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牛奶也放入温水中至温热后，倒入蛋液
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步骤4/6
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将搅拌好的蛋液倒入橙子皮囊中，橙皮上盖上保鲜膜，放入蒸箱中，营养蒸定温100度，蒸30分钟
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步骤5/6
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出蒸箱，摆盘
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最后一步
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发布于 2019-05-07
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