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12M+藜麦瘦肉粥:宝宝辅食营养食谱菜谱

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藜麦现在真的超级超级火,刚才查了下百度百科,发现只是讲藜麦的营养价值的部分就点了好长的一篇。 藜麦富含人体不能合成的全部8种必须氨基酸,富含多种矿物质和膳食纤维,具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病等功效…… 我真不是来打广告的。 所以这么好的食材当然要给宝宝吃起来呀。
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.用小锅煮粥时一定要时时搅动,避免糊底和溢锅。 2.煮肉的时候一定要冷水下锅,这样才能使血水排尽,更好的去除腥味。 3.出锅后可以淋点核桃油或亚麻籽油给宝宝增添营养。 4.适合12个月以上,对食材不过敏的宝贝食用。 5.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

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发布于 2019-05-05

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