减肥蘑菇豌豆汤
自创减肥汤,最近,新一轮的减肥又开始了,只为了六月份能美美的穿吊带短裤和裙子。我又是个胃口大的吃货。每天想法设法将自己的食谱做的健康营养又好吃,觉得好吃的推荐给一起正在在减肥的人
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步骤1/7
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先备菜韭菜洗净切段,蘑菇洗净切片。豌豆焯水捞起备用。番茄划十字刀,下水烫皮切块,加300ml水打成汁。大蒜切碎
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步骤2/7
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锅内放少许的油,为的是减肥,油不能多放哦
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步骤3/7
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先大蒜入锅爆香,倒入番茄汁煮开。
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步骤4/7
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放入蘑菇韭菜,煮大约2分钟。
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步骤5/7
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放入豌豆
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步骤6/7
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接着放入紫菜和胡萝卜丝,放盐(少许)、豆瓣酱(少许)、辣椒粉(少许),调教各凭喜好添加。调料放好了煮个半分钟出锅。
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最后一步
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完成了!营养健康,好吃又不长肉关键还很快,备菜到出锅不到一刻钟。完美!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-05
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