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砂锅里的肉末豆腐的做法

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砂锅里的肉末豆腐

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123克
78克
26克

1519
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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30~60分钟 | 切墩(初级)

肉 250克

、

豆腐一块

、

鸡蛋 2个

、

耗油适量

、

老抽适量

、

食用油适量

、

盐少许

、

淀粉少许

、

五香粉少许

、

葱花少许

、

小香葱少许

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
1、豆腐切成大约1.5厘米厚的小方块，鸡蛋打入碗里加少许盐打散，然后将切块的豆腐放入鸡蛋液中；2、锅中加入适量的油（油稍微多一点），加热后，将过了鸡蛋液的豆腐放入锅中煎成两面金黄，然后捞出放入砂锅中。3、肉切成有颗粒感的肉末，加入一勺耗油和适量的水淀粉拌匀；4、锅中倒入少许油，加热后放入葱花小火煸炒出香味后，倒入肉末，中火煸炒至熟。在煸炒的过程中依次加入五香粉、料酒、老抽（这里不加盐是因为有老抽，多加些老抽就不用加盐了）。5、在砂锅的豆腐上面淋入一些耗油，然后将炒好的肉末放在豆腐上面，刚才炒肉末的锅中加入少量水，煮开后，将汤汁倒入砂锅里，然后小火将砂锅里的豆腐煮入味，大约10分钟。煮好关火后撒上小香葱末就可以了。
最后一步点击查看大图
搭配米饭完美

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-05

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