香菇荷兰豆
今天教大家做个香菇荷兰豆.营养丰富.还简单易学.快来看下制作过程吧。
21克
7克
22克
293
千卡
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步骤1/6
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准备食材:香菇,荷兰豆,大蒜. 胡萝卜
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步骤2/6
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香菇用水清洗干净,用开水抄下一分钟左右,捞出用凉水冲冲凉,沥干水分备用
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步骤3/6
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香菇切薄片;荷兰豆去掉两头的筋洗净;大蒜拍下切末,胡萝卜洗净切片备用。
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步骤4/6
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起锅放入油.七分热后放入蒜末炒出香味.后倒入胡萝卜翻炒均匀,在倒入荷兰豆翻炒均匀断生。
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步骤5/6
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然后倒入香菇翻炒调入盐,耗油翻炒入味,关火
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最后一步
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出锅,好吃美味的香菇荷兰豆就做好了.大家快来试做下吧
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发布于 2019-05-03
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