健康营养的牛奶蒸蛋
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补钙佳品推荐!!! 小的时候我不喝牛奶,因为觉得有股味道,类似于膻味。也不吃蛋黄,到现在都不吃水煮蛋蛋黄,有没有人跟我一样觉得蛋黄很噎~~ 我妈担心我营养缺失,就变着法子给我做奶制品蛋制品给我吃,这道牛奶蒸蛋我从小吃到大,也更新改良好几个版本,后来到广州求学的时候因为穷啊~每天早上都煮这个当早餐。只需有个蒸锅就能搞定的快手餐。 一道凝固爱意和记忆的菜啊
营养分析
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26克
35克
43克
446
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备材料,我这个方子的份量做了有首图那样两小碗,我觉得够两个人吃。
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步骤2/8
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首先将鸡蛋打散
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步骤3/8
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再加入白糖打散,这里建议用细砂糖或者糖粉,知识点:制作过程是等到蛋奶液完成后才开始加热,如果你选用的糖颗粒较大,会容易出现没拌匀沉底。导致做出来的牛奶蒸蛋下部过甜上部过淡
步骤4/8
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发布于 2019-05-01
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