自制纯枣泥馅的做法

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自制纯枣泥馅

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红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖、养血保血，可改善血液循环。红枣不但补血养气，还可养颜美容，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

干红枣 500克

、

水适量

、

玉米油 60g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
红枣去核。
步骤2/10 点击查看大图
清洗干净。
步骤3/10 点击查看大图
加入适量的清水煮开。
步骤4/10 点击查看大图
煮熟捞到料理机打成泥。
步骤5/10 点击查看大图
记得带点煮红枣的水哈、不然不好打哦。
步骤6/10 点击查看大图
水也不能加太多，太多水到时候太难炒啦！
步骤7/10 点击查看大图
倒到不粘锅里，开炒！
步骤8/10 点击查看大图
炒到这样干加入玉米油继续炒。
步骤9/10 点击查看大图
炒到这样就可以了。装入容器中密封好放入冰箱冷藏可以保存很久呐！
最后一步点击查看大图
成品，可作各种馅、可做戚风蛋糕、可做面包。

步骤4/10

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小贴士

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，能提升身体的元气，增强免疫力。

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发布于 2019-04-30

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