高颜值春游便当
#高颜值便当盒 # #低卡轻食专家 ##儿童便当#某天给孩子准备的午餐便当,茄汁肉丸饭,煎鸡翅,三文鱼厚蛋烧,芦笋,草莓和圣女果,整整2层,孩子一个人全吃完了,还说同学们都超羡慕他,这妈妈牌便当盒看着太漂亮了。有时候我自己也会带饭,自己做的便当健康,低脂,搭配可以随心所欲,而且常常变化也不会觉得腻。热量可以控制,既能饱腹,也不会摄入超标,可以好好保持身材啦。拥有一个高颜值的Utillife便当盒,恨不得天天带午餐,心情都是美美的。春天来了,春游也很适合哦,密封很好,4小时保鲜让你放心吃。
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步骤1/10
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先提前准备食物。鸡翅腌好,在平底锅里煎至两面金黄待用。
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芦笋切段,加入锅里焯水,半分钟捞出待用,焯水时候加盐和油。
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香肠厚蛋烧也做好,切成段待用。鸡蛋打散,加入葱末和盐拌匀,厚蛋烧锅子先铺一层蛋液,放上煎熟的香肠,慢慢卷起来,再摊一层蛋液,再卷起来,这样大概卷3到4层就可以了,最后四周煎一下,定型。
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步骤4/10
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女儿最爱米饭,所以便当盒也准备了她爱的米饭,搭配酸甜美味的茄汁儿童肉丸,超好吃。米饭也提前焖好。
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步骤5/10
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所有的食材准备好,可以组装了。便当共两层,一层就放米饭和茄汁儿童肉丸,一半米饭,一半肉丸,一人份足够了。
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步骤6/10
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另一层,依次放上切段的三文鱼肠厚蛋烧,煎鸡翅,焯水后的芦笋段,最边上的餐格里放上水果,草莓和圣女果,又好看又好吃。这一层基本是冷餐,有肉有蔬菜,满足身体需求,便当也营养。
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步骤7/10
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这份便当盒孩子说,吃的好饱,而且很好吃,漂亮的便当盒,觉得午餐也变得更好吃了,同学们都很羡慕他的便当盒。
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步骤8/10
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装好的饭盒摞起来。
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步骤9/10
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有固定的带子,可以带着出游了。
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最后一步
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不负春光不负时光。
自己做便当,可以随心所欲搭配,超美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-29
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