是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
臻米脱糖赤豆南瓜饭的做法 点击查看大图

臻米脱糖赤豆南瓜饭

浏览 101940 · 收藏 2509
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



傍晚去健身房遇到了邻居姐姐,姐姐推荐我一口臻米脱糖养生饭煲,说这饭煲集煮、沥、蒸一体,可以做到米汤分离,不仅可以过滤掉大米中的添加剂,还能把大米中的淀粉、糖类分离出去,同样的米饭,热量却比普通米饭少了一半,连糖尿病人都可以吃呢! 简约时尚,精致小巧不占地方,从外观就吸引了我 。 今天的做了赤豆南瓜米饭, 南瓜小豆杂粮饭不仅口感更好,对身体更有益。臻米脱糖养生饭煲别看小巧,容量可不小,能煮6碗米饭呢!这一锅健康养生低糖饭我和老爸老妈一连吃了两大碗,要知道多吃不胖一直是一个吃货的宗旨。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

有一个健康的身体是第一位的。我减肥,但绝不会为了减肥而去减肥,不吃主食减肥是错误的观念,不吃主食短时间内是可以减少体重的,可是一旦恢复饮食,会反弹更厉害,甚至比以前还要胖。所以小伙伴们,减肥是可以吃健康的、营养的、低糖的主食。用这方法做的米饭,脱去了大米的淀粉和糖分,增加了营养,低糖低脂不发胖,减肥和血糖高的人可以放心食用。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-27

换个做法

南瓜饭的相关分类

南瓜饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”