坚果牛奶➕鸡蛋卷
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牛奶是生活中不可缺少的营养食品,改变吃法让它变得更加健康营养!
营养分析
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116克
92克
101克
1801
千卡
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
牛奶
500g
、
核桃
30克
、
果脯
20克
、
面粉
50克
、
水
125克
、
鸡蛋
2个
、
菠菜
20克
、
黑白芝麻
适量
、
豆瓣酱
1茶匙
、
胡萝卜
120克
、
香肠
3根
烹饪步骤
-
步骤1/11
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将牛奶、核桃、果脯放入料理机打成坚果牛奶。没有果脯可以用细砂糖代替
-
步骤2/11
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准备香肠,胡萝卜,菠菜。香肠纵向切开,胡萝卜切条
-
步骤3/11
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胡萝卜焯熟后捞出备用
步骤4/11
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展开全部11个步骤
发布于 2019-04-26
换个做法
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