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南瓜藜麦饭

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林妈爱美食

家里有一位要减肥的，所以每天变着花样给他做，今天就来推荐这碗南瓜藜麦饭，藜麦膳食纤维丰富，低脂肪，非常适合减肥人群食用，用臻米脱糖电饭煲来蒸，可以有效去除大米、南瓜中的糖分，非常适合减肥人士食用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
大米 150g
、
南瓜 50g
、
藜麦 20g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-26

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